Les 10 Pays qui Attirent le Plus de Retraités en 2026

Vous pensez à une retraite au soleil avec un meilleur pouvoir d’achat ? Vous n’êtes pas seul.

Ce guide vous donne le classement des 10 pays qui attirent le plus de retraités, avec les chiffres clés pour faire votre choix.

Le classement des 10 meilleures destinations pour prendre sa retraite

De plus en plus de retraités français choisissent de vivre à l’étranger. Les raisons sont simples : un coût de la vie plus bas, un climat plus doux et souvent une fiscalité plus légère. Mais chaque destination a ses propres règles et son ambiance.

Voici le détail des 10 pays les plus populaires pour vous aider à y voir plus clair. On a analysé pour chaque pays le budget, les impôts, l’immobilier et les démarches.

1. Portugal : Le choix de la douceur de vivre et des avantages fiscaux

Le Portugal est depuis des années la destination numéro un pour les retraités français. Sa proximité, son climat et ses avantages fiscaux en font un choix sûr et agréable. La qualité de vie y est excellente sans pour autant se ruiner.

• Climat doux toute l’année, surtout en Algarve.
• Coût de la vie plus bas qu’en France.
• Fiscalité très attractive pour les nouveaux arrivants.
• Proximité avec la France (2h d’avion).

Fiscalité : Le principal avantage est l’exonération totale d’impôts sur les pensions du secteur privé, et ce pendant 10 ans. Attention, les pensions du secteur public restent imposables en France.

Coût de la vie et Budget : Le coût de la vie est environ 20% moins élevé qu’en France. Un budget mensuel de 1 200 € par personne est suffisant pour vivre confortablement.

Immobilier : Les prix ont augmenté mais restent accessibles. Il faut compter en moyenne 2 250 euros le m² dans les cités balnéaires comme celles de l’Algarve.

Démarches et Visa : Les démarches sont simples pour les citoyens de l’UE. Il suffit de demander une attestation d’enregistrement à la mairie de votre lieu de résidence. Après 5 ans, vous pouvez demander un droit de séjour permanent.

2. Espagne : La retraite festive et ensoleillée à deux pas de la France

L’Espagne attire pour son ambiance, son soleil et sa culture. C’est un pays qui séduit les retraités français cherchant une vie sociale active et un coût de la vie maîtrisé, sans aller trop loin de leurs proches.

• Qualité de vie reconnue.
• Climat ensoleillé une grande partie de l’année.
• Système de santé performant.
• Culture et gastronomie riches.

Fiscalité : Il n’y a pas d’avantage fiscal majeur comme au Portugal. Vos pensions de retraite privées seront imposables en Espagne selon le barème local. Les pensions publiques restent imposées en France.

Coût de la vie et Budget : Le coût de la vie est 20 à 30% inférieur à celui de la France, surtout en dehors des grandes villes comme Madrid ou Barcelone. Un budget mensuel de 1 100 € est un bon point de départ.

Immobilier : Le prix moyen dans les stations balnéaires de la Costa del Sol ou de la Costa Blanca est d’environ 2 840 euros le m².

Démarches et Visa : En tant que citoyen européen, vous devez vous inscrire au Registre Central des Étrangers et obtenir un NIE (Numéro d’Identification pour Étranger). C’est une démarche obligatoire pour toute installation.

3. Maroc : Dépaysement et fiscalité avantageuse

Le Maroc offre un dépaysement total à seulement quelques heures de la France. La population est francophone, l’accueil est chaleureux et la fiscalité sur les pensions de retraite est l’une des plus intéressantes.

• Coût de la vie bas.
• Fiscalité très douce pour les retraités.
• Proximité culturelle et linguistique.
• Climat agréable, surtout dans des villes comme Agadir ou Marrakech.

Fiscalité : Le régime fiscal marocain est très avantageux. Vous bénéficiez d’un abattement de 40% sur le montant brut de vos pensions. Ensuite, vous obtenez une réduction de 80% sur l’impôt dû si vous transférez vos pensions sur un compte en dirhams non convertible.

Coût de la vie et Budget : Le coût de la vie est environ 29% moins élevé qu’en France. Vous pouvez vivre très bien avec un budget mensuel de 700 €.

Immobilier : Les prix sont attractifs. Le m² dans des villes balnéaires comme Agadir tourne autour de 1 070 euros.

Démarches et Visa : Il faut demander une autorisation de séjour (carte de résident). Elle est valable un an la première fois, puis peut être renouvelée pour 10 ans.

4. Thaïlande : Le paradis des petits budgets

L’Asie du Sud-Est, et en particulier la Thaïlande, séduit les retraités en quête d’exotisme et d’un coût de la vie très bas. Le pays offre des paysages magnifiques, un climat tropical et une culture fascinante.

• Coût de la vie très bas, parmi les plus faibles du classement.
• Climat tropical chaud toute l’année.
• Population accueillante et souriante.
• Qualité des soins dans les hôpitaux privés internationaux.

Fiscalité : Vos pensions de retraite restent imposables en France. La Thaïlande n’offre pas d’avantage fiscal particulier sur les revenus de source étrangère.

Coût de la vie et Budget : C’est le point fort du pays. Le coût de la vie est environ 51% inférieur à la France. Un budget de 700 à 800 € par mois permet de vivre de manière très confortable.

Immobilier : L’achat d’un bien en pleine propriété est complexe pour un étranger. La plupart des expatriés optent pour le leasing de longue durée ou l’achat d’un appartement dans un « condominium ». Le prix moyen est très bas, autour de 870 euros le m².

Démarches et Visa : Pour s’installer, il faut demander un visa Long Stay « O-A », réservé aux plus de 50 ans. Il faut justifier de ressources suffisantes : soit une pension mensuelle de 65 000 bahts (environ 1 600 €), soit un capital de 800 000 bahts (environ 20 000 €) sur un compte bancaire thaïlandais.

5. Grèce : La retraite culturelle sous le soleil méditerranéen

La Grèce est une destination qui combine histoire, culture, paysages magnifiques et un nouveau régime fiscal très attractif pour les retraités étrangers. C’est l’option idéale pour ceux qui aiment la Méditerranée et cherchent des avantages fiscaux en Europe.

• Régime fiscal simple et avantageux.
• Beauté des paysages (îles, mer, montagnes).
• Patrimoine culturel exceptionnel.
• Coût de la vie inférieur à la moyenne de l’Europe de l’Ouest.

Fiscalité : La Grèce a mis en place un régime fiscal très simple pour attirer les retraités. Vous bénéficiez d’un taux d’imposition fixe de 7% sur l’ensemble de vos revenus de source étrangère (pensions, loyers, etc.). Cet avantage est valable pendant 15 ans.

Coût de la vie et Budget : La vie est moins chère qu’en France, surtout hors des zones très touristiques. Un budget mensuel de 1 000 € permet de vivre correctement.

Immobilier : Les prix de l’immobilier sont encore accessibles, notamment dans les îles moins connues ou sur le continent. C’est le moment d’investir avant que les prix ne remontent.

Démarches et Visa : Comme pour les autres pays de l’UE, les démarches d’installation sont simplifiées pour les citoyens européens.

6. Malaisie : L’Asie moderne et accessible

La Malaisie est une autre destination phare en Asie. Elle offre une grande stabilité politique, des infrastructures modernes, une population multiculturelle et un programme de visa spécialement conçu pour les étrangers souhaitant y vivre.

• Exonération totale d’impôts sur les pensions.
• Stabilité et sécurité.
• Coût de la vie bas.
• Système de santé de bonne qualité.

Fiscalité : Grâce au programme « Malaysia My Second Home » (MM2H), vous bénéficiez d’une exonération totale d’impôts sur vos pensions de source étrangère. Le visa est valable 10 ans et est renouvelable.

Coût de la vie et Budget : Le coût de la vie est environ 50% inférieur à celui de la France. Prévoyez un budget mensuel de 800 à 1 000 € pour une vie confortable.

Immobilier : Les prix sont très bas, avec une moyenne inférieure à 1 000 euros le m².

Démarches et Visa : Pour obtenir le statut MM2H, les conditions sont strictes. Il faut justifier d’un revenu mensuel d’environ 10 000 ringgits (~2 200 €) et disposer de liquidités d’au moins 350 000 ringgits (~77 000 €).

7. Tunisie : Un pouvoir d’achat retrouvé au bord de la Méditerranée

La Tunisie est une destination appréciée des retraités français pour sa proximité, sa langue et son coût de la vie très faible. Elle offre un régime fiscal quasi identique à celui du Maroc, ce qui en fait un concurrent direct.

• Coût de la vie très attractif.
• Fiscalité avantageuse.
• Proximité géographique et culturelle.
• Climat méditerranéen.

Fiscalité : Le système est similaire au Maroc. Vous avez un abattement de 40% sur votre pension brute, puis une réduction de 80% sur l’impôt à payer si vous rapatriez votre pension sur un compte bancaire tunisien.

Coût de la vie et Budget : La vie en Tunisie est environ 28% moins chère qu’en France. Un petit budget suffit pour y vivre confortablement.

Immobilier : Les prix sont parmi les plus bas du bassin méditerranéen. Comptez environ 780 euros le m² dans les cités balnéaires comme Hammamet ou Djerba.

Démarches et Visa : Il faut obtenir une carte de séjour, valable de 1 à 5 ans, en justifiant de vos ressources financières.

8. Sénégal : L’accueil et la culture de l’Afrique de l’Ouest

Le Sénégal attire pour son hospitalité légendaire (la « Teranga »), son climat et sa stabilité politique. C’est une destination qui offre un vrai dépaysement et une fiscalité intéressante pour les retraités français.

• Fiscalité douce sur les pensions.
• Coût de la vie abordable.
• Stabilité politique et sécurité.
• Grande communauté d’expatriés français.

Fiscalité : La convention fiscale avec la France prévoit une décote de 80% sur l’assiette de vos pensions. Concrètement, vous n’êtes imposé que sur 20% de vos revenus de retraite, à condition de les transférer dans une banque locale.

Coût de la vie et Budget : Le coût de la vie est environ 30% inférieur à la France. La vie est particulièrement abordable en dehors de la capitale, Dakar.

Immobilier : Le prix moyen au m² dans les zones prisées par les expatriés, comme Saly ou la Petite-Côte, est d’environ 890 euros.

Démarches et Visa : Vous devez demander une carte d’identité d’étranger. Cette carte est valable 5 ans et vous permet de résider légalement dans le pays.

9. Mexique : Couleurs, culture et coût de la vie attractif

Le Mexique est une destination de plus en plus populaire, notamment auprès des Nord-Américains, mais aussi des Européens. Le pays offre une diversité incroyable de paysages, une culture riche et un coût de la vie très bas.

• Coût de la vie jusqu’à 50% inférieur à la France.
• Culture et histoire passionnantes.
• Paysages variés (plages, montagnes, déserts).
• Programme de visa pour les retraités.

Fiscalité : Le pays propose une fiscalité avantageuse pour les retraités étrangers, qui peuvent bénéficier de certaines exemptions sur leurs revenus de source étrangère.

Coût de la vie et Budget : C’est un des grands atouts du Mexique. Avec un budget mensuel de 900 €, on peut y vivre très confortablement, surtout dans des villes comme Mérida ou San Miguel de Allende, prisées des expatriés.

Immobilier : Le marché immobilier est très accessible, même dans les zones les plus recherchées par les retraités étrangers.

Démarches et Visa : Le Mexique propose un programme de visa de résident temporaire pour les retraités. Il faut prouver un revenu mensuel stable pour être éligible.

10. Costa Rica : La « Pura Vida » au cœur de la nature

Surnommé la « Suisse de l’Amérique centrale » pour sa stabilité politique et son absence d’armée, le Costa Rica est un paradis pour les amoureux de la nature. Il offre une qualité de vie élevée et un programme de visa simple pour les retraités.

• Stabilité politique et sécurité.
• Nature exubérante et biodiversité unique.
• Système de santé de qualité.
• Visa « pensionado » facile à obtenir.

Fiscalité : Le Costa Rica applique un système d’imposition territorial. Cela signifie que vos revenus de source étrangère (comme les pensions de retraite) ne sont pas imposés.

Coût de la vie et Budget : Le coût de la vie est plus élevé que dans d’autres pays d’Amérique latine, mais reste inférieur à la France. Un budget de 1 200 € par mois est recommandé.

Immobilier : Le marché est stable et offre de belles opportunités, que ce soit près des plages du Pacifique ou dans la Vallée Centrale.

Démarches et Visa : Le visa « pensionado » est spécialement conçu pour les retraités. Pour l’obtenir, il suffit de prouver un revenu mensuel permanent d’au moins 1 000 dollars américains.

Tableau récapitulatif : Les 10 pays en un coup d’œil

Pour vous aider à comparer plus facilement, voici un tableau qui résume les informations clés de chaque destination.

Comment bien préparer son expatriation à la retraite ?

Choisir un pays est la première étape. Mais une expatriation réussie demande de la préparation. Voici quelques points essentiels à ne pas oublier avant de faire vos valises.

• Faites un voyage de repérage : Ne partez jamais à l’aveugle. Passez plusieurs semaines, voire plusieurs mois, dans le pays choisi pour tester le quotidien, le climat et l’ambiance hors saison touristique.
• Vérifiez les conditions de visa : Chaque pays a ses propres règles. Renseignez-vous bien sur les conditions de ressources, les documents à fournir et les délais pour obtenir un permis de séjour de longue durée.
• Anticipez la couverture santé : Hors de l’Union Européenne, vous ne serez plus couvert par la Sécurité sociale française. Vous pouvez adhérer à la Caisse des Français de l’Étranger (CFE) ou souscrire une assurance santé privée internationale. C’est un point crucial de votre budget.
• Étudiez la convention fiscale : Pour éviter la double imposition, la France a signé des conventions fiscales avec de nombreux pays. Vérifiez bien où vos pensions seront imposées pour ne pas avoir de mauvaises surprises.
• Organisez le transfert de vos pensions : Renseignez-vous auprès de votre caisse de retraite sur les modalités de versement de votre pension à l’étranger. Certaines banques sont spécialisées dans les transferts internationaux à moindre coût.
• Pensez à l’intégration : Apprendre quelques mots de la langue locale peut tout changer. Cherchez aussi s’il existe une communauté francophone sur place ; cela peut faciliter votre intégration au début.

Le pays parfait n’existe pas. Chaque destination a ses avantages et ses inconvénients. Votre choix final dépendra de vos priorités : le budget, la proximité avec la famille, le climat ou la fiscalité.

Prenez le temps de bien comparer ces options pour trouver le lieu où vous coulerez des jours heureux.